Affirmationen

Affirmationen sind positive Aussagen, die dazu dienen, unser Denken und unser Verhalten zu beeinflussen. Sie können helfen, negative Gedankenmuster und Selbstzweifel zu überwinden und ein positives Selbstbild aufzubauen.

Im Bezug auf die Geburt können Affirmationen dabei helfen, die mentale Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt zu unterstützen und Ängste und Unsicherheiten abzubauen. Hier sind einige Beispiele für Geburtsaffirmationen:

• Mein Körper weiß, was er tun muss, um mein Baby sicher auf die Welt zu bringen.
• Ich vertraue meiner Intuition und meinem Körper, um eine positive Geburtserfahrung zu haben.
• Ich bin in der Lage, mich zu entspannen und meine Atmung zu kontrollieren, um die Schmerzen der Geburt zu bewältigen.
• Ich fühle mich sicher und unterstützt durch mein Geburtsteam.
• Ich bin eine starke und fähige Frau, die in der Lage ist, eine natürliche Geburt zu haben.
• Ich werde meine Geburtserfahrung in vollen Zügen genießen und positiv in Erinnerung behalten.
• Jede Welle der Wehe bringt mich näher zu meinem Baby.
• Ich bin voller Vertrauen und Ruhe in der bevorstehenden Geburt meines Kindes.
• Mein Baby und ich sind sicher und geschützt während der Geburt.
• Ich gebe meinem Körper die Zeit, die er braucht, um mein Baby auf eine sanfte und natürliche Weise auf die Welt zu bringen.

Durch das regelmäßige Wiederholen von Geburtsaffirmationen kann man die innere Ruhe und Stärke fördern, um eine positive Geburtserfahrung zu haben. Es ist wichtig, sich auf die positiven Aspekte der Geburt zu konzentrieren und darauf zu vertrauen, dass der Körper in der Lage ist, das Baby sicher auf die Welt zu bringen.