Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik ist eine spezielle Art von Gymnastik, die dazu beitragen kann, den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder in Form zu bringen. Sie ist besonders für Frauen geeignet, die nach einer natürlichen Geburt oder Kaiserschnitt Rückbildungsübungen machen möchten, um ihre Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit wiederzuerlangen.

Rückbildungsgymnastik kann auch dazu beitragen, das Beckenbodenmuskulatur wieder aufzubauen, was für die Geburtskontinenz und die allgemeine Gesundheit der Frau von großer Bedeutung ist.